Dans la tradition des chakras, le chakra du cœur est associé à l’amour, à la compassion et au lien. Il se situe au centre de la poitrine ; sa couleur est le vert ou le rose.
Comment est-ce que je vis le lien ?
Le chakra du cœur réunit l’amour de soi et le lien aux autres. Dans la tradition des chakras, il propose un regard sur le fait de donner, de recevoir et de se sentir proche des autres.
L’attention au cœur
Posez une main sur votre poitrine si cela vous est agréable. Respirez doucement et visualisez une lumière verte ou rose. Prenez quelques minutes pour porter attention au lien, avec vous-même et avec les autres.
Couleur et cristaux
Le quartz rose et l’aventurine sont associés à ce chakra dans cette approche. Vous pouvez utiliser le vert ou le rose dans votre visualisation. Un cristal peut servir de point d’attention, sans être nécessaire à l’exercice.
Cette introduction aux chakras replace cet exercice dans son contexte spirituel. Pour poursuivre la série, découvrez le chakra de la gorge.