Dans la tradition des chakras, le chakra de la gorge est associé à la communication, à la vérité et à l’expression. Il se situe au niveau de la gorge ; sa couleur est le bleu.
Est-ce que j’ose faire entendre ma voix ?
Le chakra de la gorge est associé à l’expression de soi : mettre des mots sur ce que l’on ressent et souhaite dire. La question de votre propre voix peut vous aider à explorer ce thème.
Faire résonner votre voix
Prenez quelques minutes pour chanter doucement, fredonner ou prononcer une phrase qui a du sens pour vous. Choisissez un volume confortable. Portez attention à la manière dont vous utilisez votre voix.
Couleur et cristaux
L’aigue-marine et la sodalite sont associées à ce chakra dans cette approche. Vous pouvez utiliser le bleu dans votre visualisation. Un cristal peut servir de point d’attention, sans être nécessaire à l’exercice.
Cette introduction aux chakras replace cet exercice dans son contexte spirituel. Pour poursuivre la série, découvrez le troisième œil.