In de chakraleer wordt het keelchakra verbonden met communicatie, waarheid en expressie. De plaats die erbij hoort is het keelgebied; de kleur is blauw.
Durf ik mijn stem te gebruiken?
Het keelchakra wordt verbonden met jezelf uitdrukken: woorden geven aan wat je voelt en bedoelt. De vraag naar je eigen stem kan helpen om dat thema te verkennen.
Je stem laten klinken
Neem een paar minuten om zacht te zingen, te neuriën of een zin uit te spreken die voor jou betekenis heeft. Kies een volume dat prettig voelt. Richt je aandacht op hoe je je stem gebruikt.
Kleur en kristallen
Aquamarijn en sodaliet worden binnen deze benadering met dit chakra verbonden. Je kunt de kleur blauw gebruiken in de visualisatie. Een kristal kan daarbij als aandachtspunt dienen; voor de oefening is het geen vereiste.
De introductie over chakra’s plaatst deze oefening in haar spirituele context. Wil je verder in de reeks? Lees over derde oog.