Dans la tradition des chakras, le plexus solaire est associé à la volonté, à l’estime de soi et à la confiance en soi. Il se situe au-dessus du nombril ; sa couleur est le jaune.
Comment est-ce que je ressens ma force intérieure ?
Ce thème concerne la direction que l’on prend et les choix que l’on fait. Dans la tradition des chakras, le plexus solaire est associé à la manière dont on ressent et exprime sa force intérieure.
Un moment auprès de votre force intérieure
Asseyez-vous bien droit tout en restant à l’aise et posez, si vous le souhaitez, les mains sur votre ventre. Visualisez une lumière chaude, jaune doré. Prenez quelques respirations paisibles en gardant à l’esprit la question de votre force intérieure.
Couleur et cristaux
La citrine et l’œil-de-tigre sont associés à ce chakra dans cette approche. Vous pouvez utiliser le jaune dans votre visualisation. Un cristal peut servir de point d’attention, sans être nécessaire à l’exercice.
Cette introduction aux chakras replace cet exercice dans son contexte spirituel. Pour poursuivre la série, découvrez le chakra du cœur.