In de chakraleer wordt de zonnevlecht verbonden met wilskracht, eigenwaarde en zelfvertrouwen. De plaats die erbij hoort is het gebied boven de navel; de kleur is geel.
Hoe ervaar ik mijn eigen kracht?
Dit thema gaat over richting geven en keuzes maken. Binnen de chakraleer is de zonnevlecht verbonden met de manier waarop je je eigen kracht ervaart en naar buiten brengt.
Een moment bij je eigen kracht
Ga rechtop maar comfortabel zitten en leg eventueel je handen op je buik. Visualiseer warm, goudgeel licht. Neem enkele rustige ademhalingen en houd de vraag naar je eigen kracht in gedachten.
Kleur en kristallen
Citrien en tijgeroog worden binnen deze benadering met dit chakra verbonden. Je kunt de kleur geel gebruiken in de visualisatie. Een kristal kan daarbij als aandachtspunt dienen; voor de oefening is het geen vereiste.
De introductie over chakra’s plaatst deze oefening in haar spirituele context. Wil je verder in de reeks? Lees over hartchakra.